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sábado, 5 de novembro de 2016

Iniciação à Meditação - workshop


A meditação é uma prática que permite que a mente se dissolva, se limpe e tranquilize.
Há um conjunto de técnicas que permitem treinar a focalização e a atenção possibilitando um estado de relaxamento e tranquilidade.
Ensinamos essas técnicas.

2 comentários:

  1. Realmente. Eu tinha enorme dificuldade em serenar a mente. Graças ao workshop que fiz convosco descobri qual a técnica que melhor resultava comigo. Obrigado aos dois.

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  2. Nada a agradecer Elsa
    A nossa pretensão é mesmo ajudar as pessoas a iniciarem-se na prática da meditação
    Gratos pela confiança e carinho.

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